ladnie ladnie

No ładnie, ładnie idziesz do przodu xD Tylko nie oczekuj, aż takich dużych przyrpstów bo jak sam napisałeś już troche ćwiczysz więc masa idzie powoli

Ładnie, ładnie za miesiąc będzie już ze 100kg w WL przy innej rozgrzewce

ładnie, ładnie widać, że fotki nie oddały rzeczywistości! bardzo ładne plecy!

no ladnie ladnie.widac ze natura obdazyla cie genetyka do tego sportu. poka nogi jeszcze i co ty kojot nogi golis,bo ta lyda jakas taka lysa

Ładnie Ładnie Surreal};-) i treningi udało Ci się zrobić - oiii zazdroszczę...!!! :-) Szczęśliwego Nowego Roku!!

Ładnie Ładnie

Ładnie ładnie.. Nie miałeś wpleść pompek do treningu? :)

35min - żyleta!! Jeszcze z wyciskaniem na dwie strony! Pięknie pięknie! 30s przerwy - pomiędzy "szczeblami" to rozumiem, a co po zakończeniu 50powt.? Kilka razy goniłem się z czasem, ale potem stwierdziłem, że odpoczywam ile muszę i zazwyczaj w okolicach 40min mi wychodziło. Po 50powt robiłem 2-3min przerwy, ale nie tak, że liczyłem - odpocznę [...]

Ładnie ładnie!! Teraz ta rączka 28 stojącej na szafce jakoś tak bardzo chudo wygląda. BAARDZO!!

Ładnie ładnie widać zmianę plecków szersze są. Tyraj dalej. Będę wpadał i zapraszam do mnie.

słuszne ciężary, ładnie, ładnie

no ładnie ładnie mimo tego ze długo sie mobilizowałe sna ten trening ja tez jak sprawdzałem max w MC to doszedłem do 170kg, wydaje mi sie ze bys wiecej szarpnał

Sopel Twojej łapie spokojnie dodałbym jeszcze z 4 cm nie wygląda na 41 Albo ja mam taką ch....ową miarkę w oczach Ładnie, ładnie :) SOG Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-04-09 17:00:47

Ładnie, ładnie Zapowiada się zacięty mecz, myślę ,że na boisku będzie "czerwono"

Ładnie, ładnie - oby tak dalej :-D Ja przed chwilą wróciłem z dworu, nie jest tak źle - 7 stopni :-} Zmieniony przez - SnicK w dniu 2013-11-18 21:55:28

ładnie ładnie, ale susz ;-) a jaki wzrost ?;)

Ładnie ładnie, plecy przej**anie się prezentują, szeroko, grubo i uj wie jak jeszcze %-) ale mordka zauwazylem ze już taka pełniusia się zrobiłą ;-D PS. Prosze mi tu napisać tytuł tej nutki bo kozacka :-)) Co do twarzy, to masa się rządzi swoimi prawami, baby face będzie na sezon %-) https://www.youtube.com/watch?v=FPeoVa2FYN8

No proszę, jak ładnie spada :-) Z podciąganiem ładnie, ładnie :-D Ale pamiętaj, że podciągamy się z pełnego wyprostu rąk. W dniu ze ściąganiem drążka - zamień to ćwiczenie na podciąganie, tylko że nachwytem. Podciągasz się w każdej serii maksymalną liczbę powtórzeń, a dobijasz do zalecanego zakresu negatywami (czyli z pozycji pełnego podciągnięcia [...]

ładnie, ładnie :) Tylko nie besztaj tak białek roślinnych :P też są dobre.

Seico? ladnie ladnie